Atomic Habbits

Setiap manusia pasti mempunyai aktivitas atau kebiasaan setiap hari nya yang pasti berbeda antara satu orang dengan orang lainnya.Mulai dari kebiasaan waktu bangun pagi yang berbeda,saat sarapan,dan bahkan saat makan bubur pun kita bisa saja berbeda karena ada dengan tim bubur di aduk dan tim bubur tidak diaduk.Dari kebiasaan itulah yang menjadikan identitas yang melekat pada diri kita. Ketika kebiasaan terbentuk,tingkat aktivitas dalam otak berkurang.kita belajar mengunci petunjuk-petunjuk.Ketika situasi serupa muncul di kemudia hari,kita sudah tahu dengan pasti apa yang harus dilakukan.Tak perlu lagi menganalisis dari segala sudut pandang.Otak akan secara otomatis melompat ke proses : kalau begini,solusinya begitu. Kebiasaan adalah jalan pintas mental yang di pelajari dari pengalaman.Bisa dibilang kebiasaan hanyalah memori tentang langkah-langkah yang pernah diambil untuk memecahkan sebuah masalah sebelumnya.Alasan utama otak mengingat masa lalu untuk membuat prediksi yang l...